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トレーニング

最近、筋トレで腰を痛めたのだが、ようやく痛みが取れてきた。
あまり無理をせず、筋トレを進めたい。
筋トレは2日に1回のペースで行っており、今日はその当たり日。
ブログを書き終わったら、ぼちぼち始めようと思う。

因みに現在のトレーニングの内容は
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1. ストレッチ
2. 筋トレ
3. ランニング
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といった感じ。

トレーニングの後に夕食を食べるのだが、とりあえずお米は炊飯するということでよいが、おかずは何にしようかな...
まぁ、トレーニングしながら考えるか。

テーマ : 日々のつぶやき - ジャンル : 日記

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